Gestion du stress et de l'anxiété
Prévention du burn-out

Vous éprouvez du stress, de l'anxiété, vous êtes au bord de l'épuisement et cet état affecte votre quotidien personnel et professionnel.

Vous ressentez dans votre corps des tensions musculaires, vous souffrez de troubles du sommeil, de troubles alimentaires, de fatigue ...

Vos émotions vous submergent : anxiété, mélancolie, agitation, irritabilité, susceptibilité ...

Vous ruminez : vous ressassez des idées négatives qui vous limitent et vous empêchent de vivre positivement chaque instant de votre quotidien.

A l'aide de la sophrologie, je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

- mieux gérer votre stress et votre anxiété au quotidien

- augmenter votre seuil de tolérance aux agressions

- prévenir une situation de burn-out

afin de retrouver de la sérénité et affronter vos journées dans les meilleures dispositions possibles.